bola mnie

Om przeszlo mi tzn teraz mnie bardziej jaja bola i w sumie tam gdzie mnie bolalo tez pobolewa schudlem jakies 5kg ale to po 2 dniowym melanzu wypilem gdzies ok 1 litra palenie i kolka

Witam. Właśnie wróciłem od lekarza. Wyniki badań mam wszystkie w normie, niestety karte z wynikami zostawił sobie lekarz, więc nie moge napisać jakie miałem dokładnie. Mam zato opis do rentgenu, cytuje "Rtg kr. C boczne: wyprostowana lordoza szyjna. Niewielkie nierówności dolnych blaszek granicznych trzonów kręgów C5 i C6. Poza tym obraz rtg [...]

[...] te miesnie, mi najbardziej na brzuchu zalezy i łapach. zjadło mnie, bo zwiekszylam ilosc aerobow, bo i przez ten obrzęk nie wykonuje poprawnie przysiadow i mnie kolana bola, znaczy sciegna, poza tym, nie czuje miesni... wiec sie ograniczam z silowymi. mam nadzieje, ze przed treningiem tez moge wszamac owocow troszke, jesli czuje, ze i tak [...]

to jak glupi to odpowiedz na niego |-) a podjazdy typu mr olympia sa madre i zabawne ze az boczki mnie bola od smiania sie

ja wczoraj an treningu też low kicki waliłem Dzisiaj mnie uda trochę bolą, bo partner mi kopał...

Siodema czegos do***al do tego Crevolution jaja mnie bola terazArtek za tego gifa masz prezencik

Ja nie wiem czy mam zakwas na prostownikach czy po prostu mnie plecy bolą po przygodzie na siłce Ale ty bez kitu ochoojałeś... 2h na rowrze Koleżanka od mebli chociaż kopsła szpary?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-07-30 13:20:59

he fajnie tylko mnie nogi juz bolą to może przestaniemy ??

moj kot spi takze nigdzie nie ide z nim z reszta plecy mnie bola ze sie zaraz potne ;/ a do pracy ba 14 noooo w hvj

wstalem i plecy mnie bola nada lw hvj

oj chyba przegialem... po jednym rozciaganiu strasznie plecy i nogi mnie bolaly i teraz ledwo dotykam palcami rąk do podlogi podczas skolnu bo od razu plecy mnie bola... przesadzilem? tak z tydzien rozciagalem sie codziennie tak jak wyzej opisalem bez zadnej rozgrzewki (w domu)... moze lepiej przystopowac i robic co drugi lub 3 dzien?

Macie pomysł czym zastąpić martwy ciąg bo mnie plecy bolą od niego :D

co tak umilkło ? :D panowie ćwiczenia plyo z 55 strony te które wrzuciłem są zajjj*****ee , dzisiaj zrobiłem to po raz pierwszy o godz 15 jakoś, do tej pory mnie nogi bolą , coś pięknego, i czuje że jest moc po tym :) robie po 12 powtórzen z kazdego ćw. , to nie za mało ?

Mam taki problem, zrobiłem sporo kg w przysiadzie tej zimy. No i teraz zaczyna się granie na dworze itp coś tam zaczynam skakać też. I tak mnie piszczele bolą jakby to były kości, miał ktoś może cos takiego? Zaczyna się po kilku minutach grania (biegania,skakania)

No ja zawsze po graniu smaruje maścią końską chłodzącą, a jak mnie bolą dłuższy czas to na noc maść rozgrzewająca i zawijam kolana np. w ręcznik żeby się wygrzały i to nawet pomaga ;) Zauważyłem że nie podoba wam się robienie ćwiczeń typu super dunk, ja zaczynałem od alert'a i robiłem go przez 2-3 miesiące i nie powiem pomogło, jak na tym wyszły [...]

Ta,A ja ostatnio przeżywam kryzys ... odżywam sie zarąbiscie zdrowo, białko zakupiłem, trenuje jak szalony, a wyskok z jakies -20cm , dynamiki nie mam w ogóle, co kiedyś byłem strasznie dynamiczny, to gdzies teraz lece jak Szwajceneger do tej piłki o.O porażka, zastanawiam sie czy góre z treningu wykluczyc (czy robić dół + tylko brzuch) I siady 2 [...]

Witam ponownie ;) Shin splints ustąpiło, piszczele już ani trochę nie bolą, maść przeciwzapalna, okłady z lodu, witamina d, flexit i ćwiczenia wzmacniające mięśnie piszczelowe przednie, oraz na prioprioreceptory spisały się rewelacyjnie. Dwa tygodnie wystarczyło odpuścić trochę skakanie i już jest git. Zasięg z nabiegu powoli się poprawia, pewnie [...]

asz mnie kolana bola jak to ogladam

już mnie bolą ... a o której zdajesz? bo nie wiem czy wytrzymam

Mnie kolana również bolą po siadach, ale myślę ze jeśli chodzi o tego typu ciężary to powinny to wytrzymać zwłaszcza ze są do tego przyzwyczajone, a skoro wzmacniasz plecy to dasz radę. zdr.